武将体力是影响招募效率的核心机制之一。体力决定了武将能否参与行动，包括出征、攻占、屯田等操作，而这些行动与武将的成长和资源获取密切相关。武将体力上限为120点（正规军）或150点（侠客军），每小时自然恢复20点，无法通过购买快速补充。合理分配体力是优化招募流程的关键。
攻占、屯田等常规操作消耗15点体力，夜战期间则翻倍至30点。若体力不足，武将无法出战，间接限制了玩家通过战斗或任务获取招募资源的机会。新手期体力消耗减半（每次8点），这一阶段需充分利用体力高效开荒，为后续招募积累优势。需注意，委任操作消耗60点体力，需谨慎安排以避免浪费。
每3分钟恢复1点体力，离线时仍持续恢复，因此合理安排武将行动与休息时间尤为重要。睡前可将高体力武将投入扫荡或讨伐，避免体力溢出浪费。由于体力无法购买，自然恢复成为唯一途径，玩家需根据体力恢复速度规划每日行动，确保关键时段（如活动期间）有充足体力可用。
体力与武将战力无直接关联，但间接影响招募效果。出战武将的体力必须充足，否则无法参与战斗或资源采集，导致招募所需的战功、铜币等资源获取效率降低。高体力武将更适用于连续作战或高强度任务，从而更快提升等级与属性，解锁更高级别的招募机会。体力管理实质是资源管理与战力优化的基础。
玩家需平衡体力消耗与恢复，优先将体力分配给收益最高的行动，例如高等级土地攻占或讨伐贼寇。注意避免在体力低谷期进行关键操作，以确保招募节奏的连贯性。这一机制要求玩家具备长期规划意识，而非依赖短期爆发式操作。
