影之刃3的体力系统是游戏内重要的资源管理机制，玩家需要通过多种途径获取体力以维持日常游戏进度。体力每5分钟自动恢复1点，每日自然恢复上限为288点，这是最基础的体力获取方式。玩家需注意体力存在上限设置，超过上限后自动恢复将停止，因此需要合理安排游戏时间，及时消耗体力避免浪费。
游戏内设有每日签到奖励机制，登录即可领取包含体力在内的基础资源。每日任务和成就系统也是稳定的体力来源，完成指定挑战后可获得对应奖励。部分主线任务和支线任务同样会提供体力作为通关奖励，建议优先完成这类任务以快速积累资源。特定时间段登录游戏可通过邮件领取系统发放的体力补给，通常集中在玩家活跃度较高的中午和晚间时段。
商城购买是快速补充体力的直接方式，玩家可使用元宝或现实货币兑换体力道具。妙手小张的商店每日提供两次60点体力购买机会，每次消耗60元宝。VIP特权用户享有更高体力上限和额外赠送机制，但需注意相关消费需量力而行。分享游戏至社交平台也可获得一次性体力奖励，该方式每日限一次且需在体力耗尽时使用才能最大化收益。
好友系统支持玩家间互相赠送体力，建立活跃的好友圈可实现资源互补。游戏内不定期举办各类活动，参与限时挑战、节日庆典或版本主题活动均可获得体力奖励。部分隐藏宝箱和成就解锁也会提供体力补给，建议探索地图时留意环境交互点。离线挂机功能允许角色自动战斗并积累资源，适合利用碎片时间获取收益。
合理规划体力使用优先级是长期发展的关键，建议优先投入日常任务和高收益副本。中断支线任务关卡不会消耗体力，可在完成任务目标后直接退出领取奖励。对于时间有限的玩家，可集中体力用于关键素材收集和角色培养，避免分散消耗。游戏内体力药水等道具应留待资源紧缺时使用，以应对突发性高消耗需求。
